CEMİL SAĞLAM
• Fitness, kelime anlamı olarak
"Sağlıklı ve formda olmak"tır. Bir çok egzersize dayalı bir spordur.
Diğer bütün sporlardan farklı olarak temelde kasların tek tek aletli ya da
aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. Esasen
bütün sporların temelidir. Çünkü her spor dalında vücutta ağırlıklı kullanılan
kas grupları vardır. Bu kas gruplarına kondisyon kazandırılması için fitness
egzersizlerine başvurulur.
Her amacın antrenman programı birbirinden
farklıdır. Fitness sporunda bir standarttan söz edilemez. Yani, her yaşın, her
hayat tarzının ve vücut tipinin birbirinden farklı olarak bir uzman tarafından
takip edilen çalışma şekli olmalıdır.
Ülkemizde ve Bayrampaşa’da birçok Fitness
Salonu bulunurken, Bayrampaşa Şehir Parkı karşısına yaklaşık 2 ay önce açılan
Fit Couple, verdiği kişiye özel eğitimlerle kısa zamanda bu sporla uğraşanların
tercih ettiği bir adres haline geldi.
Stüdyo tarzı bir salon özelliği taşıyan ve
kişilere özel antrenörlük sistemiyle çalışan Fit Couple’nin kurucusu Sedat
Bacaksız, Paşavizyon’a işletmeleri ve verdikleri hizmetler hakkında açıklamalar
yaptı.
12 YILDIR ANTRENÖRLÜK YAPIYOR
1990 yılında İstanbul’da doğan Sedat
Bacaksız 16 yaşında Fitness sporuyla tanıştığını belirterek, “21 yaşıma kadar
bir spor salonuna giderek fitness sporuyla uğraştım. Daha sonra aldığım
eğitimlerle antrenörlük yapmaya başladım ve 23 yaşından itibaren de çeşitli
yarışmalara katıldım. Türkiye 4’ncüsü ve 3’ncüsü oldum. 2021 yılında ise
Türkiye şampiyonu oldum. Ardından da Şampiyonlar şampiyonu olmayı başardım.
2021’de Ukrayna’da düzenlenen özel bir organizasyonda Dünya üçüncülüğü elde
ettim. 2015 yılında Sultangazi’de bir spor salonu açtım. Daha sonra bu salonu
kapatarak özel eğitim verilebilecek, kısaca PT dediğimiz Personal Training
Stüdyosu açmaya karar verdim. Bayrampaşa’da böyle özellikte bir yer yok.
Oturduğum Yıldırım Mahallesi’nde Fit Couple’yi yaklaşık 2 ay önce eşimle
birlikte hizmete açtık. Eşim Handan Bacaksız’da Türkiye dereceleri olan Fitness
ve Pilates konusunda uzmar bir eğitmen” dedi.
KİŞİYE ÖZEL, HEDEF ODAKLI ANTRENMAN
Sedat Bacaksız, Fit Couple’de diğer Fitness
salonlarından farklı olarak danışanlarına kişiye özel bire bir hizmet
verdiklerini söyledi. Spor salonlarında hijyenin önemli olduğunu hele ki
koronavirüs pandemisinde bunun daha da belirgin hale geldiğini belirten
başarılı antrenör, “Eşim ile birlikte PT antrenörlüğü yapıyoruz. Ayrıca
antrenör kadromuzda diğer arkadaşlarımız da bulunuyor. Fit Couple’de tamamen
kişiye özel çalışıyoruz ve kişiselleştirilmiş antrenmanlarla bire bir eğitimler
veriyoruz. Danışanlarımızın hedefleri doğrultusunda program dahilinde
antrenmanlar yapıyoruz. Fitness, pilates ve fonksiyonel fitness çalışmaları
yapıyoruz” ifadelerini kullandı.
ANTRENÖR İLE BİRE BİR ÇALIŞMA İMKANI
Fit Couple’yi diğer salonlardan ayıran en
büyük özelliğin hem kişiye özel stüdyo tarzında çalışma olması hem alanında
uzman antrenörler bulunması, hem de hijyen olduğunu belirten Sedat Bacaksız,
verdikleri hizmetler konusunda şu ifadeleri kullandı. “Personal Training, yani
bire bir özel antrenman, birçok ekipmanla hocalarımız eşliğinde değişik
teknikler kullanılarak yapılmaktadır. Müşterilerimiz, bireysel ya da küçük
gruplar halinde hizmet alabilmektedir. Eğitmenlerimiz öncelikle danışanına bir
yol haritası çizer, ardından da bu yoldan sapmadan sizi kontrol eder ve
motivasyonunuzu sağlar. Fit Couple’ye gelenlerin öncelikli olarak fiziksel
analizlerini yapıyoruz. Önce kısa hedefler koyuyoruz. İdeal vücuda kavuşması
yönünde plan dahilinde antrenman yapıyoruz. Kişinin yaşam düzeyine göre
beslenme programı belirliyoruz. Ekstra olarak diyetisyen hizmeti de sağlıyoruz.
Whats App üzerinden sürekli iletişim halindeyiz. Hedefe odaklı antrenman
planlaması yapıyoruz. Randevu edilen saatte antrenör salonumuzda sizi bekliyor.
Salonumuza genelde fazla kilolarından arınmak, estetik bir görünüşe sahip
olmak, stresten arınmak, uyku düzenini sağlamak, kalp ve damar sistemini
güçlendirmek için gelenlerin yanı sıra, uzun dönemli fitness ile uğraşanarın
kanser ve kalp krizine yakalanma riskinin de düşük olduğunu ifade etmek
isterim.”
İŞ DÜNYASI VE AİLELER DAHA ÇOK TERCİH
EDİYOR
Genelde iş insanlarının Fit Couple’yi
tercih ettiğini belirten Sedat Bacaksız, ayrıca daha önce spor salonuna gidip
sonuç alamayan ve bire bir çalışmak isteyenlerin de kendilerini tercih ettiğini
söyledi. Genç antrenör sözlerini şöyle tamamladı, “Eşiyle beraber kalabalık
spor salonunda spor yapamayan ya da yapmak istemeyen kişiler genelde bizi
tercih ediyor. Fit Couple’da birebir eğitim alıp aynı zamanda eşiniz ya da
diğer aile üyeleriyle birlikte ya da arkadaş grubuyla makine sırası beklemeden
sadece siz spor yapıyorsunuz. Hızlı sonuç alıyorsunuz ve doğru antrenman
yapıyorsunuz. Kişinin durumuna göre ilk etapta yeni başlayanlara minimum
haftada 3 gün spora gelmelerini istiyoruz. Bir ay sonra kişinin fiziksel durumu
ve yaşam tarzına göre bu haftada 4 ya da 5 antrenmana çıkabiliyor. Üyelik
paketlerimizi de 10-20-30 ve katları şeklinde eğitim alıyorlar.”