Refika BAĞCI / Uzm. Psikolog / Psikoloji Durağı

BAŞARILI İLETİŞİM İÇİN SEN DİLİ YERİNE BEN DİLİ

Ebeveynlerin çocuklarıyla konuşurken kullandıkları dil çok önemlidir. Duygularımız doğaldır, birbirlerinin duygu ve düşüncelerini sözel ifadeler ve beden diliyle algılarız.
 Çocuğuyla güçlü iletişim kurmanın birinci basamağı, onun duygularını ve düşüncelerini olduğu gibi kabul etmek ve dinlemektir.
 Aile içindeki iletişimin devamlılığını, niteliğini ve niceliğini belirleyen temel faktör iletişimde kullanılan dildir. Ebeveyn olarak hangi dili kullanıyoruz ve çocuğumuza gönderdiğimiz iletilerin niteliği acaba nasıl?
"Ben - Sen Dili" ne demektir?
Ben dili, bireyin karşılaştığı davranış ve durum karşısında bireysel tepkisini, kendi duygu ve düşüncelerini açıklayan ifade şeklindir. Kendimizi "ben"li cümlelerle anlattığımız zaman karşımızdakini incitmemiş, fakat kendi mesajlarımızı da vermiş oluruz.
"Sen" dili suçlama içerir ve karşımızdaki kişi doğal bir savunmaya geçer. Dolayısıyla sonuç anlaşılamama, tartışma, kavgaya kadar gidebilir. Sen ve ben diline örnek vermek gerekirse;
Ben İletileri:
TV’nin sesi bu kadar yüksek olunca annenle konuştuklarımızı anlayamıyoruz"
"Diktiğim çiçekler ezilirse emeklerime yazık olacak diye korkuyorum."
Suçlayıcı Sen-İletileri
"Kes şu gürültüyü yoksa seni dışarı atarım."
"Beni deli ediyorsun."
Sen Dili: ‘Koşup durma!’
Çocuk: ‘Neden koşmamı istemiyorlar?’
 Ben Dili: ‘Koşmanı istemiyorum çünkü düşüp bir yerini incitmenden korkuyorum.’
 Çocuk: ‘Benim için endişeleniyorlar. Dikkatli olmalıyım.’
Aile içi iletişimde saydamlık çok önemlidir. Aile içindeki bireyler duygularını, düşüncelerini saydam şekilde yansıtırlarsa iletişimde problem yaşanmaz.
Çocuğunuzla başarılı iletişim kurmak için neler yapmalısınız?
• Çocuğunuzun duygu ve düşüncelerini anlayın. (empati)
• Çocuğunuza saygı duyun.
• Gerçekçi ve doğal davranın.
• Onu dinleyin.
• Onunla göz teması kurun.
• Dokunsal teması artırın.
• Ben dili kullanın.
• ‘Nerede?’, ‘Ne zaman?’, ‘Nasıl?’, ‘Ne?’ söyleyeceğinizi iyi belirleyin.
• Akıcı, sade bir dil kullanmaya çalışın.
• Size güvenebileceğini ona hissettirin.