Değerli Paşavizyon Gazetesi okurları; Yeni yılın ilk sayısında, ilk köşe yazımla sizleri selamlıyorum. Öncelikle tüm okurlarımıza, sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir yıl diliyorum. Bundan sonra her ay sizlerle bu köşede bilinçli yapılan sporun, eğitimin ve sağlığın öneminden bahsetmeye çalışacağım. Evet ilk yazımda ise sporun çocuklar üzerindeki etkisi ve gelişimi üzerine değerlendirmelerimi sizlerle paylaşmak istiyorum.
Günümüzün en önemli problemleri arasında yer alan teknoloji bağımlılığı; fiziksel aktivitenin azalmasına ve buna bağlı olarak çocuklarda obezite, diyabet, dikkat eksikliği gibi rahatsızlıkların artmasına yol açtı. Uzun süre ekrana maruz kalan çocukların sadece bedensel sağlıklarının değil sosyal ilişkilerinin de zayıfladığı bilinen gerçekler arasındadır. Çocukluk, bebeklikten sonra gelişim sürecinin en hızlı yaşandığı dönemdir. Bu süreçte edinilen kazanımlar bireylerin ileriki yaşlarında sergileyecekleri tutum ve davranışların temelini oluşturmaktadır. Çocukluk çağında düzenli yapılan spor, hem bedensel hem de psikolojik gelişme sürecinin sağlıklı bir şekilde tamamlanmasına katkı sağlar.
Spor, çocuk gelişiminde önemli bir rol oynar çünkü fiziksel aktiviteler ve takım oyunları çocukların sosyal becerilerini, öz disiplinlerini ve öz güvenlerini geliştirmelerine yardımcı olur. Sporla erken yaşta tanışan çocuklar, birçok konuda beceri kazanır. Bu süreçte edinilen olumlu alışkanlıklar ve davranışlar, çocukların yetişkinlik dönemlerinde de devam etme eğilimindedir. Sporun bu etkisi, çocukların kişisel gelişimlerinin yanı sıra, genel yaşam kalitelerini de artırarak uzun vadede başarılı bireyler olmalarına katkıda bulunur.
Spor, çocukların fiziksel gelişiminde önemli bir rol oynar ve bu etkiler bir dizi olumlu sağlık yararını içerir. Düzenli fiziksel aktivite, çocukların kas ve kemik sağlığını güçlendirir; çocukluk döneminde gerçekleştirilen zıplama, atlama, koşma gibi aktiviteler sonucunda kemik daha dayanıklı ve yoğun hale gelir. Bunun yanı sıra çocukların obezite riskini azaltmalarına yardımcı olur. Dayanıklılıklarını artırır ve enerji seviyelerini yükseltir, bu da çocukların daha aktif ve enerjik olmalarını sağlar.
Psikolojik etkilerinden de kısaca bahsetmek gerekirse, spor yaparken çocuklar, takım arkadaşlarıyla uyum içinde çalışmayı, sorumluluk almayı, farklı karakterlere ve görüşlere saygı duymayı öğrenir; bu süreç, empati, iş birliği, paylaşma ve iletişim gibi sosyal becerilerini geliştirir. Sporun rekabetçi oluşu çocukların öz güvenlerini artırır; kazandıkları başarılar, hedeflerine ulaşmanın ve kendi yeteneklerinin farkına varmanın mutluluğunu deneyimlemelerine olanak tanır. Aynı zamanda kaybetme ve hayal kırıklığı yaşama durumları, duygusal dayanıklılıklarını güçlendirecek, stresle başa çıkabilmeyi öğrenecekler.
Çocuğunuzu günümüz şartlarının olumsuz etkilerinden spor ile koruyabilirsiniz. Bu bağlamda anne ve baba, “Önemli olan performans değil çabadır,” düşüncesinden hareketle, çocuğu bedensel, fiziksel, bilişsel ve psikolojik gelişimine katkısı nedeniyle spor yapmaya özendirmelidir..