Universe Sport Center kurucusu milli sporcu Evren Temel,
Powerlifting kategorisinde katıldığı yarışmada Avrupa Şampiyonu olarak başarılarına
bir yenisini daha ekledi.
Geçmişte amatör olarak futbol oynadığını ve daha sonra Vücut
Geliştirme sporuna başladığını belirten 35 yaşındaki Evren Temel, “22 yıldır
Vücut Geliştirme sporuyla uğraşıyorum. Vücut geliştirmede alınabilecek tüm
dereceleri kazandım. Dünya ve Avrupa şampiyonu oldum. 10 kez Türkiye Şampiyonu
oldum. 2011’de Amerika’da MPS yarışmasında 2. oldum. Arneld Clasic gibi dünyanın
en büyük yarışmasında yarıştım. Daha sonra ise Powerlifting gibi değişik bir
yarışa katılmaya başladım. 3 kez Türkiye şampiyonu oldum. O yarışların
hiçbirinde geçilmedik. Son olarak İstanbul’da Aydın Üniversitesi’nde düzenlenen
yarışmada Avrupa şampiyonu oldum. Sadece kendi kategorimde değil tüm yarışmacıları
geçtim. Bu yarışmaya 6 kişilik takım halinde katıldık. Onlarda hiçbir şekilde
geçilmediler. Powerlifting yarışması, Bench press, Sguat ve Defdef diye 3 ayrı kategoriden oluşuyor. Gençler,
büyükler ve masterlarda hepimiz şampiyon olduk. Şimdi Sırbistan’daki yarışmaya
hazırlanıyoruz. Sırbistan 26-27 Mayıs’ta Powerlifting Balkan Şampiyonası’na katılacağız”
diye konuştu.
YARIŞLARA ÖNCE ZİHİNSEL HAZIRLANIYORUZ
Yarışlara hazırlık evresinin çok önemli olduğunu belirten
Evren Temel, “Öncelikli olarak bir kere zihinsel olarak hazırlamak zorundayız.
Çünkü Powerlifting cesaret isteyen bir spor. Sonuç olarak 150-200 kilogramlık ağırlıklar
altına giriyoruz. Öncelikle sporcu arkadaşlarımın beyinlerini yıkıyorum. Onlara
ne kadar güçlü olduklarını hatırlatıyoruz. Onlar aslında ne kadar güçlü
olduklarının farkında değiller. Çünkü onu hiçbir zaman deneme ihtiyacı duymamış.
Mesela soruyor arkadaşlarına ‘kaç kilo yapıyorsun’ diye arkadaşları da ’90 ya da 100’ diyor. Halbuki 150 kilo kaldırabilecek
gücü var. Önce bunu öğretiyoruz sonra antrenmanlar, beslenmeler, bazı diyetler
yapıyoruz. Yani bu ağırlık yarışında kendi kilonla kaldırdığın kilo arasında en
büyük farkı yaratan şampiyon oluyor. Diyelim siz 75 kilosunuz, kilonuzun iki
katı 150 kilo yapıyor. 150 kilo kaldırıyorsanız çok başarılısınız. Yarışmadan
10-15 gün önce diyete başlıyoruz. 8-10 kilo düşürüyoruz. Yarışmadan bir gün
önce tartı oluyor. Güzel bir yüklemeyle kiloyu yeniden yukarı taşıyarak o gece
güç depolayıp ertesi gün yarışmalarda en yüksek kiloyu kaldırıp şampiyon
oluyoruz. Proteinsiz bir diyet yok bizde. Proteinde et var. Kırmızı ette
adaleyi zirveye taşıyacak her şey var. Protein ağırlıklı bir diyet kaliteli
karbonhidrat, tam buğday ekmeği belki bir iki dilim günde ama diyetlerde yapılması
gereken en önemli şey kesinlikle çok su içmek çok önemli” ifadelerini kullandı.
ŞAMPİYONLAR UNİVERSE SPORT CENTER’DA
Evren Temel, çalışmalarını 15 senedir Bayrampaşa’daki spor
salonlarında hazırlandıklarını ve hem günümüzün hem de geleceğin şampiyonlarının
da yetiştiğini söyledi. 15 seneden beri Atışalanı Caddesi üzerindeki Universe
Sport Center’da hizmet verdiklerini belirten Temel, “Bayrampaşa’da çalıştırdığımız
insanların çocukları oldu. Şimdi çocuklarını çalıştırıyoruz. Yıllardır sporun
içindeyiz. İşimizde profesyoneliz. Şu an salonumuzda step, aerobik, boks,
spining ve tae bo tae bo dersleri veriliyor. Tae bo, müzik eşliğinde boksla
ilgili bir ders. Salonumuzda hafta içi her gün saat 08-12.00 arası bayan seansı
var. İsteyenler bu saatler dışında karma seanslara da katılabilir. Bugüne kadar
başaramadığımız hiçbir hedefimiz olmadı. Burada 60 ve 70 kilo veren, 30 kilo
alan insanlar oldu. Burada insanlar yarışmalara da girdi. Yarışmalardan döndüğümüz
de hepsi bize teşekkür etti. Çünkü kendi düşünemeyecekleri, hayal
edemeyecekleri şeyleri yaşıyorlar. Seyircinin karşısına çıkıyorlar. Bizim
hedefimiz bu aslında işte. Biz seyircinin karşısında yaşadığımız mutluluğu yanımızda
sevdiğimiz insanlara da yaşatmanın peşindeyiz. Başka bir amacımız yok. Bayan
hocalarımız ve bireysel özel derslerimiz de var. Şu anda salonumuza 400 sporcu
geliyor. Bizi burada en çok mutlu eden şey Bayrampaşa’nın dışından spor
salonumuza gelen en az 70-80 kişilik bir kadro var. Kadıköy’den,
Beylikdüzü’nden gelen var. Buraya gelen bir birey burada sadece spor anlamında
gelişmez. Spor aynı zamanda içinde bir ahlak barındırır. Burada her yaştan, her
statüden insanlar var. İnsanlar ne olursa olsun gün içinde ne yaparsa yapsın
bir saatini spora ayırmalı. Burada insanların hayatına yön veriyoruz,
özgüvenlerini ortaya çıkarıyoruz” ifadelerini kullandı.